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1、2025年1月三星i8262(watch gt2 pro)

2、红米的功效与作用及食用方法(红米的做法和功效)

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红米的功效与作用及食用方法(红米的做法Hé功效

红米是在大米中液体深层红色霉菌发酵精制而成的一Zhòng大米。它外Pí呈紫红色,内心红色,Mǐ质较好,营养价值也较高,微有酸Wèi,味淡,是南方常见的一种粮食作物。可作饭粥,可作汤羹,还可加工成风味小吃。红米的营养价值红米具有降血压降Xuè脂的作用,所含红曲Méi素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋Bái质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。红米富含众多的营养素,其中以铁质Zuì为丰富,故有补血及预防贫血的Gōng效。红米内Hán丰富的磷,维生素AB群,则能Gǎi善营养不良Yè盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳精Shén不振和失眠等症状。红米所含的泛酸维生素E谷胱甘Téng胺酸等物质,则Yǒu抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌De作用更是明显。红米Yǔ化学合成红色素相比,Jù有无毒安Quán的优点,而且还有健脾消食活血化瘀的功效。红米糕原料:红米克蛋Bái个,蛋黄个色拉油克白糖克。做法:红米提前泡三个小时。然后洗净沥干。放料理机研磨成粉将红Mǐ粉放碗中,加入色拉油和鸡蛋。拌匀成红米糊。蛋白分三次加入白糖打发至湿性发泡。取三分之Yī的蛋白糊加Rù到Hóng米糊中,上下翻拌均匀。再将翻拌Hǎo的糊Dào回到蛋白糊中。同样上下翻拌成均匀的面糊。在蒸笼上铺张纱布,将面糊倒在上面抹平,水开中火蒸十分Zhōng左右即可。

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红米最早源自于中国,到现在已有超过千年的历史,Shì在大米中用液体呈Xiàn深层HóngSè霉菌发酵制作成的一种大米。它的Wài皮Shì紫红色的,内心呈红色,米质良好,营养价值也非常高,有一点酸味,但是很淡,是南方比较常见的一种粮食作Wù。

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预防结肠癌,红米里含有的泛酸维生SùE谷胱甘滕胺酸等物质,能够有效抑制致癌物质,所以对预防结肠癌的作用非常明显。

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